北京体育大学，北京，100084；
摘要：伴随高校体育教学改革的深入推进，健美操课程凭借其健身与艺术的双重特性，成为培育学生身体素质、审美能力及终身体育意识的关键载体。“课内外一体化” 作为突破传统教学时空限制的重要模式，其实施成效直接关系到健美操课程育人价值的发挥。本文运用文献研究法与逻辑分析法，结合《关于深化体教融合促进青少年健康发展的意见》政策要求及国内 10 余所高校健美操教学调研数据，系统分析当前课内外一体化实践中存在的教学内容供需失衡、衔接机制零散化、教学方法固化、评价体系单一等问题，从内容优化、机制构建、模式创新、评价完善四个方面提出可操作的改进策略，为高校健美操课程高质量发展提供实践路径，助力 “健康中国 2030” 战略在高校的落地实施。
关键词：大学健美操；课内外一体化；教学改革；实践策略；体质健康
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